Organiza tu Medicación con estos 5 tips

Eres de las personas que toma dos,tres, cuatro y hasta más medicamentos durante el día y ¿Adivino? muchas veces andas despistado con las tomas, eso es posible sin embargo, tengo la solución con 5 tips que harán que tus tratamientos no sean un dolor de cabeza.

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No es tan dificil olvidar la toma de la medicación, la buena noticia es que cuentas con diferentes herramientas que facilitan tu día a día y que te recuerdan qué y cuando tomar la medicación.Es importante que te hagas esta pregunta ¿Por qué necesitas organizar tu medicación? Organizar tus medicamentos o tu tratamiento es esencial para no olvidar las tomas y no confundirte con las dosis,esto es muy útil en enfermedades crónicas con tratamientos contínuos.

Es necesario que conozcas el nombre de cada medicamento, la razón por la que lo tomas, cuándo tienes que tomarlo y la cantidad, es mucha información y más complicado se torna si no organizas tus medicamentos en casa tomando en cuenta consejos como:

Utiliza un pastillero el cual es una herramienta muy útil donde puedes organizar tus medicamentos semanalmente y estos vienen con compartimientos para cada día de la semana, puedes escoger un día específico de la semana para organizarlos y lo debes mantener en un lugar visible.Toma en cuenta que los pastilleros deben encontrarse secos(libres de humedad) y bien cerrados para evitar corrientes de aire sobre los medicamentos y conservarlos adecuadamente.

Haz una lista con toda tu medicación y tendrás un registro de todos tus medicamentos e incluso puede ser útil para los familiares que te apoyan incluye datos como nombre del medicamento, para qué lo tomas, dosis, tomas diarias.

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Planifica cada semana, apóyate en programar de manera sencilla tu tratamiento médico para que no olvides ninguna toma.

Utiliza una aplicación, aprovecha la tecnología para mantener tu salud, hay  una gran cantidad de aplicaciones exclusivas para recordar nuestra medicación, son sencillas de utilizar e incluso hay alguna donde puedes estar conectado con tus familiares para recordarte algunas tomas.

Lee los Prospectos, es sumamente importante que leas el prospecto de cada medicamento, además de las recomendaciones del médico puedes reunirte con tu Farmacéutico de confianza y coordinar en caso de interacciones, contraindicaciones la mejor manera para tomar tus medicamentos.Conserva la caja con su prospecto y datos del medicamento, incluyendo fechas de vencimiento y datos de conservación en casa. 

Si tienes en cuenta estos tips de registro de medicamentos, aplicaciones móviles puedes tener la tranquilidad día a día de que estas cumpliendo con tu tratamiento.No olvides consultar con tu médico los cuidados adicionales para tu salud y quizá en algún momento puedas disminuir número de dosis e incluso número de medicamentos a tomar durante el día.

¿Se te había ocurrido antes organizar tus medicamentos en casa?  comenta si tienes otra forma de hacerlo y si te gustaría compartirlo.